¿Quiénes somos?

¡Bienvenidos blogeros! Somos un grupo de estudiantes de magisterio de Educación Infantil. Hemos creado este blog para que nuestros pequeños coman saludable y para que aprendan con nuestros juegos y actividades, que hay mucha variedad de alimentos y que así estarán sanos y fuertes durante su etapa de crecimiento. En este blog, las frutas y verduras son las protagonistas, aunque no hay que olvidar que hay que comer de todo en su justa medida. 

¡Esperamos que os guste!

COMPONENTES:

• Gema Gamero Pérez
• Marina Mata Soto
• Isabel María Molina Carretero
• Mª del Carmen Jiménez Pérez
• Beatriz Villarreal Cantero                                    

Diario de sesiones

A principios del cuatrimestre, finales de febrero comenzamos la realización del blog sobre alimentación.

Durante este tiempo, aprendimos a manejar las herramientas que el blog ofrece para su distribución, así como gadgets, cómo poner plantillas, la inclusión de páginas secundarias, etc...

El día 3 de marzo, publicamos dos vídeos infantiles para motivar al alumnado mediante adivinanzas y un cuento, relacionados con el tema elegido. A la semana siguiente, publicamos un menú mensual infantil y una redacción dedicada a los padres, de cómo pueden hacer para que sus hijos coman sano.

En el mes de abril, empezamos a usar Jclic, y en grupos de 2 y 3 personas realizamos varias actividades como memoria, actividades de relación, para que los niños aprendan jugando con este blog.

El día 5 de abril, terminamos el diseño de la plantilla,el título del blog(diseñado en el programa Power Point) elaborado por los miembros del grupo.

También incluimos el blogroll de otros grupos de magisterio de Infantil; Tras esto, para ordenar la información explicada, las dividimos en distintas páginas secundarias destinadas a distintas temáticas como Jclic y Actividades con Internet. Además, hicimos una rigurosa búsqueda de diversos blogs recomendados por la profesora,en los cuales hablan de actividades educativas y lúdicas para niños en la etapa de infantil.

Por petición de la profesora, incluimos el código QR,esto es un sistema que permite almacenar información en una especie de código de barras de última generación. Con la ayuda de un móvil podemos recuperar esta información tan solo con apuntar la cámara hacia el código QR.

Empezamos el mes de mayo realizando dos pósters informativos y llamativos para el público infantil. La finalidad de éstos pósters es motivar a este público para que aprendan a comer sano. Gracias al programa Glogster pudimos realizarlos. Uno de ellos está dedicado a las adivinanzas de alimentos y realización de platos infantiles. El otro póster es la receta de un bizcocho, el cual nos hace un guiño para que también sepamos que hay que comer de todo pero sin abusar. 

Por último, el 19 de mayo, aprendimos lo que es una WebClue, Webquest y Caza del Tesoro.  Por ello, realizamos una Webclue sobre una fruta muy especial. Para su realización hemos usado una herramienta web llamada "WiX", a través de la cual realizamos el diseño de la Webclue. Fue muy interesante trabajar también con esta herramienta. La actividad se encuentra en nuestra página "Webclue: Alimentación Infantil", la cual a su vez dispone de un enlace directo hacia nuestro blog. 

¿Qué se dicen en las Bibliotecas sobre la alimentación en niños?

Tras preguntarnos qué nos dicen los libros sobre nuestro tema, y qué podemos encontrar los adultos en relación a la Alimentación de nuestros más pequeños, hemos encontrado una variedad de obras de gran interés:

• El Gran libro de la nutrición infantil: Abarca la nutrición del niño desde el primer año de su vida hasta llegar a la adolescencia, tocando cada una de las edades infantiles y juveniles, buscando siempre un crecimiento sano, previniendo algunas de las enfermedades en la edad adulta. Este libro está escrito por Doctor Miguel Ángel Ruiz Jimenez, especialista en nutrición infantil. 

• La alimentación infantil natural: Práctico monográfico sobre la alimentación más equilibrada y natural para los niños. Incluye propuestas explicadas con detalle para cada día, los datos dietéticos que deben conocer los padres , los alimentos y menús aconsejables para cada edad, así como consejos para la lactancia. Escrito por Paloma Zamora.

• Cocina sana para niños: Se trata de una práctica y completa guía sobre todo lo que necesitamos saber para la alimentación de nuestros niños e hijos, desde qué darle a un bebé pasando por cómo combatir las manías con la comida de los adolescentes o qué cocinar para las fiestas de los niños. También cuenta con recetas y consejos para que los niños crezcan con una alimentación deliciosa y equilibrada. Escrito por Mandy Francis.

                            


¡Pero no todo es para los mayores! Para los NIÑOS también encontramos divertidos cuentos:

• En la cocina con las tres mellizas: Disfrutad con las tres mellizas Ana, Teresa y Elena. Os enseñarán a cocinar un montón de recetas ricas y divertidas. También os enseñarán a poner la mesa, a utilizar los utensilios de cocina, a aplicar trucos de buen cocinero... (De Roser Capdevilla).

• La pequeña ciencia de la salud: libro enseña a los niños a vivir una vida saludable. Un libro centrado en los hábitos saludables (la alimentación sana es el eje del libro) pensado para niños con un cierto hábito de lectura o en la primera fase de lectura acompañada por los padres.(De Valentín Fuster y David Circi).

• Niños, ¡a la cocina!: >Este es un libro para cocinar, para disfrutar cocinando, para sorprender y sorprendernos de la cantidad de postres, panes, helados y zumos tan ricos y sanos que podemos hacer en una tarde cualquiera, una tarde en que tengamos ganas de enseñar a nuestros hijos la magia de los olores, sabores y texturas. 80 recetas para disfrutar cocinando con niños de todas las edades. (De Esmeralda Berbel).

• Cuentos para comer sin cuentos: >El equipo de especialistas que trabaja con Mª Jesús Álava −autora de La inutilidad del sufrimiento y El NO también ayuda a crecer, ambos publicados con gran éxito por esta editorial− ha escrito bajo su supervisión este libro de cuentos ilustrados para que los niños disfruten leyendo las aventuras de sus simpáticos personajes y, por su parte, los padres acaben con la pesadilla que supone enseñar a sus hijos, cada día, buenos hábitos alimenticios y una serie de valores trasladables al resto de las esferas de la vida infantil. La tortuga Missi, el conejo blanco Nico y los amigos Edu y Pedro, entre otros muchos, serán los encargados de hacer más feliz la hora de comer.Las pautas pedagógicas que el lector encontrará en estas páginas, así como las actividades que se plantean para el trabajo conjunto de padres e hijos, le ayudarán a conseguir: 
• Que los hábitos matutinos se adquieran adecuadamente y a la hora del desayuno se respire en casa cierta armonía. 
• Que los niños comprendan la importancia del acto de comer y lo hagan con gusto. 
• Que aprendan a respetar la comida y entiendan el valor nutritivo de aquello que por lo general no les gusta, como las verduras y las frutas.
• Que tengan un comportamiento correcto en la mesa, tanto en casa como en el colegio.
• Que sepan por qué deben lavarse las manos antes e incorporen dicha conducta.
• Que poco a poco, aplicando sistematicidad en las tareas que se les encomiendan, vayan creando unos hábitos saludables. 

     

Guía para la promoción de hábitos saludables y prevención de la obesidad infantil dirigida a las familias. CEAPA

Tras encontrar esta guía y reconocer en ella los objetivos propuestos que queremos transmitir a los más pequeños, la hemos considerado de importancia. 

En ella se tratan temas que podemos encontrar en la vida diaria, tales como el estilo de vida saludable, la alimentación sana y equilibrada, la importancia de la actividad física en la edad infantil, el peligro de la obesidad entre nuestros pequeños y algunos de los trastornos más comunes relacionados con la alimentación.

A continuación exponemos el enlace que nos llevará hasta  la página que contiene esta guía:

• Guía para la promoción de hábitos saludables y prevención de la obesidad infantil dirigida a las familias

¡Tres puntos fuertes para una vida sana!

Menú mensual infantil

La alimentación infantil

Para que un niño crezca fuerte y sano, tiene que tener una alimentación muy variada y equilibrada, además; de hacer deporte varias veces a la semana.

Mantener una alimentación saludable durante la infancia es uno de los factores más importantes para contribuir a un adecuado crecimiento y desarrollo de los niños. La adopción de hábitos alimenticios saludables en los niños ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad; la desnutrición crónica, el retardo del crecimiento, la anemia, entre otros. Es esta etapa, de la vida de los niños en la que aprenden los hábitos y las costumbres que predominarán a lo largo de su vida.

Un niño bien alimentado tiene más energía para un mejor desempeño escolar y en la actividad física. La mejor manera de que un niño obtenga los nutrientes que necesita para alcanzar su potencial de crecimiento y desarrollo es, ofreciéndole una amplia variedad de alimentos que le resulten agradables basándonos en el consumo de una dieta variada que incluya alimentos de todos los grupos (cereales, frutas y verduras; alimentos de origen animal y leguminosas).